Nie tuczy, oczyszcza i poprawia koncentrację Jesteś rozdrażniony, brakuje ci koncentracji, a do tego czujesz się coraz słabszy fizycznie? To może być odwodnienie. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak w ogóle nie pije wody, a ponad 80% z nas spożywa jej za mało. Kobieta powinna wypijać ok. 1,5 l płynów dziennie, a mężczyzna…